Geheimnis des langen Lebens, das heißt Longevity, soviel wie Langlebigkeit. Dabei meint der Begriff nicht das lange Leben, oder die Langlebigkeit als solches, sondern das längere Gesundbleiben. Ziel ist es, degenerative Prozesse zu verhindern und die Regeneration des Körpers zu unterstützen. Wer etwas für gesundes Altern tun will, sollte auf eine gesunde Ernährung achten, körperlich fit bleiben, ausreichend schlafen und auf übermäßigen Alkohol- und Zigarettenkonsum verzichten. Auch chronischer Stress, also lang anhaltende Stressphasen sollten vermieden, so wie soziale Kontakte gepflegt werden. Longevity ist eine neue Trendbewegung, die besonders in Europa an Bedeutung gewinnt, denn das Interesse ist groß bei der Frage, wie kann ich gesund und glücklich älter werden. Longevity liefert dazu Erkenntnisse zu einer nachhaltigen Lebensgestaltung, die für einen gesunden Alterungsprozess sorgen kann. Der BODY-SPIRIT-FLOW deckt bereits fundiertes Wissen und die praktischen Anwendungen zum Thema Longevity umfangreich ab!