Body-Spirit-Flow
Koch.Punkt
Tipps und Tricks
Hier gibt es wertvolle Tipps, wie man am besten Nahrungsmittel zubereitet. Wie kocht man am besten Nudeln, was ist rückwärtsgegartes Fleisch, warum ist Ingwerwasser gesund, was ist Alphalinolsäure und vieles mehr...!
Vielen Menschen ist gar nicht bewusst, wie man mit kleinen Tricks seinen Bedarf an Vitalstoffen im täglichen Essen abdecken kann. Schau einmal durch, vielleicht ist auch etwas Hilfreiches für dich dabei. Gerne kannst du mir auch Tipps in bekannter Kurzform zusenden, ich werde mir das ansehen und ggfs. veröffentlichen. Lass deine Sinne schmecken !
Mach ein Dinner - Lass die Freunde begeistert sein -Gewusst wie!
Gibt es eine größere Freude, als Freunde zu bekochen und zu bewirten. Außerdem werden Menschen immer beliebter, wenn sie gut kochen können. Probiere es einmal aus - Du wirst begeistert sein, wie das bei deinen Freunden ankommt, mal abgesehen von den schönen Stunden, die man zusammen in der Gemeinschaft verbringt. Hier erfährst du einige, interessante Kniffe, wie man am besten zubereitet.
Immer neue Beiträge!
Lass dich inspirieren zu neuen Gerichten und koche gerne etwas nach. Alles was ich hier zeige ist "selfmade"! Hast Du Fragen? Dann melde dich gerne per PN!
So lecker und erfrischend frische Früchte auch sind! Es gibt auch eine Kehrseite. Fruchtzucker (Fructose) wird ohne Umwege in Fett umgewandelt und in die Fettdepots gespeichert, es verhindert die Fettverbrennung bei gleichzeitig vermehrtem Fettabbau und blockiert das Sättigungsgefühl.
Kartoffeln vom Vortag sind kalorienreduziert. Auch Nudeln vom Vortag haben weniger Kalorien als frisch gekochte. Zugleich fördern sie eine intakte Darmflora und wirken sich positiv auf den Blutzuckerspiegel aus.
NEU!
Weitere Tipps findest du im FoodCheck! Was ist Wo drin! Schau mal vorbei.
Körpereigene Kollagenproduktion nimmt ab 25 jedes Jahr um 1% ab !
Kollagen sind das am meisten vorkommende Protein im menschlichen Körper. Es handelt sich um ein Strukturprotein, welches als wichtiger Bestandteil des Bindegewebes, z.B. in Haut, Haaren, Nägeln und Knochen vorkommt. Der Kollagengehalt bei Menschen über 80 Jahre ist i.d.R. dann um über 68% reduziert. Regelmäßige Einnahme von natürlichen Kollagen-Hydrolysats, wie Primal Collagen kann man nachweislich den Erhalt von Haaren und gesunden Knochen unterstützen.