Body-Spirit-Flow
Der größte Wunsch eines Menschen ist der Zustand maximaler Energie bis ins hohe Alter. Geht das - JA. Dafür muss man allerdings gesund bleiben, damit der Körper und Geist lange funktionieren. Das erreicht man durch eine gesunde Ernährung, viel Bewegung, positive Gedanken und hilfreiches Wissen! Dazu hilft es, den eigenen Körper zu verstehen, denn Wissen und deren Anwendung lassen die richtige Entscheidung treffen. Das Ziel ist ein Gleichgewicht (Homöostase) zwischen den physiologischen Körperfunktionen und der psychologischen, geistigen Befindlichkeit herzustellen. Dieser Zustand bringt die meiste Lebensenergie!
Es ist wissenschaftlich keine Frage mehr, dass der Körper im Gleichgewicht mit der Seele und dem Geist die meiste Energie erzeugt um möglichst lange gesund, vital und leistungsstark zu sein. Der Haken, bzw. die Herausforderung dabei ist, wo bekomme ich die Energie her und wie setzt man sie dann effektiv im Alltag ein? Gar nicht so einfach, denn hierbei werden tatsächlich die meisten Fehler gemacht. Die Natur macht es auf physischer Ebene in der Tier- und Pflanzenwelt über Jahrtausende vor, Tiere und Pflanzen leben 100% effektiv und in absoluter Kohärenz - alleine und miteinander! Was können wir daraus lernen? Weder die perfekte Ernährung noch der geistvolle Mind-Flow, noch das Abrackern im Fitnesscenter bringen jeweils allein den Erfolg. Es sind primär alle Faktoren des Körpers, der Seele und des Geistes, die vollständig berücksichtigt werden müssen und in Kohärenz gebracht werden, um eine robuste, dauerhafte körperliche und geistige Gesundheit zu erreichen. Das bedeutet Flow, einen Fluss, einen ständig aufgefüllten Energiespeicher auf zellulärer Ebene, einen gesunden Säure-Basen-Haushalt, dauerhaftes Wohlbefinden, Vitalität, Ausdauer und Leistungsfähigkeit durch Sport und Bewegung, eine perfekte Regeneration, eine kraftvolle Geisteshaltung u.a. mit Motivation, Durchhaltevermögen, Kreativität und letztendlich, eine regelmäßige körperliche und geistige Entspannung. Der Körper ist Signalgeber, ein gesunder Puls, Blutdruck, Sauerstoffgehalt im Blut und ausgeglichener Säure-Basen Wert sind wesentliche Indikationen für eine vollständige Gesundheit.
Das sind eine Menge Themen, um in den gewünschten Flow zu kommen und die richtigen Entscheidungen für sich zu treffen. Um an Wissen zu gelangen werden die Sachgebiete häufig nur oberflächlich behandelt, und zwar mangels Zeit, Desinteresse, oder auch aufgrund fehlenden Wissens. Einzelne Informationen werden aufgeschnappt und aus dem Zusammenhang gerissen, ein vollständiges Bild kann somit nicht entstehen. Die Wünsche und gesetzten Ziele werden schnell wieder aus den Augen verloren. Wer kennt das nicht, immer wieder der gleiche Kreislauf von Anfang bis Ende, Ende bis Anfang, dies kostet viel Kraft, ist deprimierend und führt in vielen Fällen nicht zum gewünschten Ziel.
Der Body-Spirit-Flow verbindet die Themen: Ernährung, Mobilität, Gedanken Wissen und deren zweckmäßigen Anwendungen. Ohne gesunde Ernährung keine Gesundheit, ohne Bewegung keine Gesundheit, ohne positive Lebenseinstellung durch positive und kraftvolle Gedanken keine Gesundheit, ohne umfassendes und zielgerichtetes Wissen keine Gesundheit! Der Body Spirit Flow verbindet diese Punkte zu einem erfolgsversprechenden Konzept in 4 Schritten.
Was macht das Body Spirit Flow Konzept aus?
Es ist 1. zielorientiert, indem die Ziele klar und deutlich definiert sind. Es ist 2. Empfängerorientiert, also für alle verständlich formuliert, auch wenn nicht derselbe Wissensstand mitgebracht wird, hierbei ist eine einfache Kommunikation entscheidend. Es ist 3. auf den Punkt gebracht, also kurz und knackig, fokussiert auf die wichtigsten Aussagen mit klarer Linie. Die Umsetzung der Ziele ist für jeden erreichbar, weil das Konzept
4. realistisch geplant wurde. Die unkomplizierte X-Press Beratung bieten jede Menge individuellen Spielraum, auch wenn es aus zeitlicher oder finanzieller Sicht mal knapp sein könnte. Zu guter Letzt ist das Konzept
5. Auslöser für Aktivitäten, durch die Konzeption von Wissen & Anwendung sind klare Strategien und Handlungsempfehlungen enthalten. Für jeden wird schnell klar: Was muss und soll getan werden, um das Ziel zu erreichen - DAS FLOW GEFÜHL und somit MAXIMALE LEBENSENERGIE!
"Das Konzept ist ein Plan, es legt die Marschrichtung fest, beschreibt Ziele und Inhalte, es schafft Klarheit über Wünsche und Ziele und deren Umsetzung, es sollte die Grundlage jedes handeln sein."
Verbindet die Punkte!
Das Konzept unterstützt dich bei der Umsetzung deiner Wünsche und Ziele durch umfassendes Wissen und deren Anwendung bei den Themen Body (Körper) und Spirit (Geist) um in das Flow Gefühl zu kommen.Das Konzept soll als Ganzes betrachtet werden, dennoch werden die komplexen Inhalte der Einzelthemen intensiv behandelt, damit ein optimaler Überblick vorhanden ist, um möglichst einfach das Wissen zu lernen und die einzelnen Anwendungen einzuüben und anzuwenden. Das hört sich erstmal gut an, aber so einfach ist es eben nicht! Es verbirgt sich eine ganze Menge Disziplin, Selbsterkenntnis, Übung und Motivation dahinter, den Körper, die Seele und den Geist zu stärken, zu verstehen und "neu" kennenzulernen. Das Ziel ist Gleichgewicht! Es ist fast schon eine Kunst gesund zu leben und in Kunst steckt häufig viel Aufopferung, Mut, Willen und Arbeit! Aber es lohnt sich, denn das Gute kommt bekanntlich zuletzt... Laut einer Studie der University of Cambridge in England haben Menschen ein Lebenspotenzial von ca. 140 Jahren, auch wenn du gerade denkst, 80 Jahre wären schon gut !
Das Konzept der 4 Schritte
im BODY-SPIRIT-FLOW
Schritt 1: ERNÄHRUNG
Schritt 2: MOBILITÄT (Bewegung / Sport)
Schritt 3: GEDANKEN
Schritt 4: WISSEN anwenden
Den eigenen Körper verstehen ist eine Voraussetzung, um das Ziel zu erreichen, ein Gleichgewicht zwischen Körper, Seele und Geist.
1. BODY
ERNÄHRUNG - MOBILITÄT
Ist alles, was mit dem physischen Körper zu tun hat. Dabei geht es um alle körperlichen Belange, also alles, was mit der materiellen Ebene zusammenhängt. Ganz besonders stehen die Themen: Ernährung, Mobilität und Wissen im Fokus. Diese Themen sind der Schwerpunkt für den BODY und besonders wichtig für eine gesunde Ernährung und körperliche Aktivität, damit man eine dauerhaft robuste, körperliche Gesundheit erhält.
INHALTE
Organismus - Körperfunktionen und chemisch Prozesse - Ernährung gesund und vollwertig - Richtig essen, trinken, kochen - Die 47 essentiellen, lebensnotwendigen Vitalstoffe - Ergänzungsmittel, ein Mittel zum Zweck - Ernährungsplan für den Tag - Exogene und endogene Einflüsse für den Körper - Mobilität (Sport und Bewegung) richtig anwenden - Ernährung bei Sport - Muskelaufbau und Ausdauer - Abnehmen und Idealgewicht - Regeneration und Selbstheilungskräfte - Richtiger Schlaf - Säure-Basen-Haushalt - Energie-Haushalt - Entspannung und Ruhephasen - Darm- Flora und Verdauung - Stoffwechsel - Immunsystem - praxisbezogenes Wissen.
DAS ZIEL
Du bist in der Lage, deine maximale Körperenergie erfolgreich einzusetzen. Dabei bekommst du vermittelt, wie man den eigenen Körper versteht - wie der Organismus funktioniert, Den Körper als Signalgeber und Darstellungsinstrument wahrnimmt, praxisbezogenes Wissen einholen und erfolgsorientiert anwenden. Alle essenziellen Nährstoffe durch eine gesunde und vollwertige Ernährung, oder ggfs. durch sinnvolle Ergänzungsmittel in den Alltag integrieren, einen individuellen Ernährungsplan zu erstellen, Sport und Bewegung sinnvoll und angemessen zu integrieren, Wissen (WAS und WARUM) und Anwendungen (WIE) erfolgreich einsetzen, dazu unterstützten dich die profunden Infos auf dieser Seite und die X-Press Beratung. Den Körper als ein Teil des Ganzen verstehen, sich körperlich fit und somit leistungsfähig und gesund zu halten.
2. SPIRIT
GEDANKEN - WISSEN anwenden - DEN EIGENE KÖRPER VERSTEHEN - DAS ZIEL GLEICHGEWICHT
Ist alles, was die psychisch, mentale Ebene anspricht. Dabei geht es um Gedanken und Wissen, dazu gehören Blockaden, Denkfehler, Glaubenssätze, Glücklichkeit und Wohlbefinden. Ja selbst die Gefühle auf der Astralebene, die Erlebnisse und Erfahrungen finden ihre wichtige Rolle im Spirit. Veränderung findet statt, wenn wir größer denken als wir uns gerade fühlen, sagt der renommierte Neurowissenschaftler Dr. Joe Dispenza. Gedanken machen einen großen Unterschied, psychisch und physisch. Platon Unterschied zwischen der realen Welt, die wir mit unseren fünf Sinnen wahrnehmen und der wahren Welt, die aus Ideen besteht. Was man sieht, ist die eine Sache, was man wirklich versteht, die andere. Platon postuliert ein Reich der ewigen idealen Ideen, die einer Hierarchie unterliegen, an oberster Spitze die Idee des Guten, gefolgt von Schönheit und Gerechtigkeit. Die Idee des Bösen hat Platon keinen Raum gewährt. Für ihn waren Ideen, die zum Bösen führen, keine wahren Ideen im Sinne von Idealen, diese Ideen sind auf lange Sicht irrelevant. Entscheiden wir uns für Ideen des Guten, sie entstehen ausschließlich im Geiste. Alles, was wir erleben, denken und anstreben sollte der perfekten Welt der Ideale entstammen - Deine Ideale.
INHALTE
Lebst du dein gewünschtes Leben? Wer bin ich und wenn, wieviel setze ich davon tatsächlich um - Innere Disharmonie und innere Unordnung - Gesundheitsbewusstsein - Natur- und Lebensgesetze - Genau beobachten, ehrliche Einstellung mutig umsetzen - Psychosomatische Seele-Körper Phänomene - Konstruktions- und Entscheidungsgewalt liegt im Inneren - Endo- und exogene Einflüsse - Gedanken - Glaubenssätze - Suggestion und Vorstellungskraft - Innere Widerstände - Wie funktioniert das Gehirn (Reproduktion) - Ziele richtig setzen, Wünsche, Fähigkeiten, Umfeld und persönliche Umstände beachten.
DAS ZIEL
Du bist in der Lage dem Bewusstsein mehr Raum zu geben und deine Entscheidungen bewusst, statt überwiegend unbewusst zu steuern. Du wirst aufmerksam und achtsam beobachten, persönlich und der Außenwelt gegenüber. Das Motto wird erst denken - dann handeln - und dann sein lauten, Wer bin ich und was kann ich damit anfangen, wo stehe ich gerade, was sind meine "wahren" Wünsche und Ziele, Disharmonie und innere Unordnung identifizieren und eliminieren, Gedanken positiv beeinflussen durch Suggestion und Vorstellungskraft, innere Widerstände erkennen und umwandeln, Eigene Glaubensätze bewerten und realistisch gegenüberstellen, Endogene und exogene Einflüsse erkennen und negative Faktoren abstellen, Das Gehirn reproduziert - ich muss nicht alle von mir überzeugen, Fähigkeiten und Wünsche optimal in erreichbare Ziele umwandeln, Ursachen für psychosomatische Phänomene, Wissen (WAS und WARUM) und Anwendungen (WIE) erfolgreich einsetzen, dazu unterstützen dich die profunden Infos auf dieser Seite und die X-Press Beratung. Den Geist als ein Teil des Ganzen verstehen, sich seelisch wohl fühlen und somit geistige Brillianz und Effektivität gewinnen.
3. FLOW
DAS FLOWGEFÜHL - GLEICHGEWICHT ZWISCHEN KÖRPER, SEELE UND GEIST - MAXIMALE ENERGIE
Was so viel wie Fluss oder Strom bedeutet. In der Psychologie spricht man beim Flow vom "Aufgehen in einer Tätigkeit". Wir bleiben beim fließen lassen, ich nenne es die Homöostase zwischen Körper, Seele und Geist. Der Flow ist das Ziel und zugleich die Herausforderung auf unseren Körper zu hören, unsere Gedanken bewusst zu steuern und alles Negative und Schädigende fernzuhalten, bzw. abzubauen und in absolute Harmonie zu bringen. Die jeweiligen Kräfte müssen sich entgegengesetzt aufheben. Alle Dinge sind in Wahrheit positiv. Erleidet man etwas - kann man daraus lernen, erreicht man etwas - kann man genießen, erfüllt sich etwas nicht, dann war die Vorstellung oder Erwartung in diesem Moment nicht umsetzbar. Alles positive Dinge. Ohne das eine geht das andere nicht, Körper, Seele und Geist gehören zum erreichen des Flow-Zustandes unwiderruflich zusammen, dauerhafte Gesundheit ist ohne körperliche und geistige Harmonie nicht möglich. Geschehnisse, die sich im Inneren des Menschen abspielen, wirken auf seine äußere Form. Dies betrifft sowohl psychische als auch physische Signale. Das erreichen des Flow-Zustandes ist wohl das Wertvollste, was man überhaupt erreichen kann. Bevor das geschieht, ist häufig ein massives aufräumen und Verzicht nötig, gepaart mit Ausdauer und Geduld. Aber es lohnt sich, denn am Ziel angekommen, können ganz viel Lebensfreude, Energiereichtum und Glück stehen. Du bist der Creator und Entscheider deines eigenen Lebens. Wundere dich nicht, dass Harmonie, die meiste Energie freisetzt - ein Gesetz der menschlichen Natur.
INHALTE
Gleichgewicht der Kräfte, das körperliche, das psychische oder mentale und chemische Gleichgewicht - Gleichgewicht ist der Zustand, in dem sich die entgegengesetzt wirkenden Kräfte einander aufheben sollen - Umso näher man an das Gleichgewicht kommt, umso besser ist das allgemeine Wohlbefinden und der energiereiche Flow - Vitalität, Stärke, Überzeugungskraft, Ausdauer, Ausgeglichenheit, Abgeklärtheit und Ausgewogenheit uneingeschränkt genießen - Mit "Nicht wollen und Nicht" tun etwas erreichen - Das Flow Gefühl - Zustand der mühelosen Aufmerksamkeit - Gesundheitliche Folgen des Flow, Herzfrequenz ist reduziert, der Blutdruck gesenkt und die Muskulatur entspannt etc. -Herausragende Leistungen durch veränderten Gehirnprozess - Bereitschaft zur Aktivität - Kein Flow ohne Energie - -Leistungsfähigkeit steht immer im Kontext zur Anforderung - Körperliche Konstitution mangels Fähigkeiten - Körper hat hohe, gesundheitliche Performance, allen Anforderungen gewachsen - Jeder Mensch kann den Flow Zustand erreichen - Der Flow reagiert gleichermaßen auf körperliche und geistige Belange.
DAS ZIEL
Du erkennst, dass Ungleichgewicht, wenn etwas ungesund für dich ist - Wie arbeitet das Gleichgewicht in der Natur (Resonanz- und Polaritätsgesetz) - Du hast mehr Energie, wie kann ich sie effektiv nutzen - Selbstheilungseffekt und starkes Immunsystem - Einsatz entgegengesetzter Kräfte - Flow Gefühl, nicht wollen und nicht tun - Umgang mit müheloser Aufmerksamkeit - Dauerhafter, allgemein gesunder Zustand - Maximale Energieverfügbarkeit - -Leistungsfähigkeit trotz hoher Anforderungen - Ein Leben in Harmonie - Körper, Seele, Geist, Wissen (WAS und WARUM) und Anwendungen (WIE) erfolgreich einsetzen - Dazu unterstützen dich die profunden Infos auf dieser Seite und die X-Press Beratung. Den Flow-Zustand zu erreichen ist das Größte, was man in seinem Leben erreichen kann, er ist die logische Konsequenz eines perfekten Zusammenspiels zwischen dem Körper, der Seele und dem Geist. Er ist der Lohn ganzer Arbeit, ohne Körper kein Flow, ohne Spirit kein Flow, deshalb erfreue dich an dem ganzheitlichen Konzept des Body-Spirit-Flow, für eine Steigerung der Leistungsfähigkeit, Kreativität und der allgemeinen Zufriedenheit.
4. WISSEN anwenden
GELERNTES ANWENDEN - EINÜBEN - DAUERHAFTE GEWOHNHEITSÄNDERUNG
Wissen ist unabdingbar für richtige Entscheidungen, etwas Neues zu erfahren und Erkenntnis zu gewinnen. Es hat enorme Auswirkung auf das Gehirn und den Geist! Wissen zu erlangen ist keine Bringschuld, sondern eine Holschuld. Hier geht es besonders um das WAS, WIE und WARUM. Wissen ist Macht sagte schon der Philosoph Francis Bacon, Wissen gibt einen Menschen Selbstwert und Selbstvertrauen für seine Handlungen, denen er tagtäglich ausgesetzt ist. Wissen nutzt man, um es sinnvoll einzusetzen, für maximale Energie und Kraft, ein gesundes und glückliches Leben. Nutze gerne die X-Pressberatung, hier kannst du dir Wissen aneignen und die praktischen Anwendungen besprechen. Unterteilt sind die einzelnen Themen (Body-Spirit-Flow) in "Wissen und Anwendung", damit du Veränderungen verstehst (Das WAS und WARUM) und die Anwendungen täglich einüben kannst (Das WIE) um dich an neue Gewohnheiten (dauert mindestens 21 Tage) zu gewöhnen. Hilfreiche Unterstützung bekommst du durch weitere Angebote zur individuellen Entwicklung zum Thema Gesundheit, weitere Einblicke, Motivation und Antrieb.
AUFEINANDER AUFBAUENDES KONZEPT
Es gibt keine Priorität, alles ist von gleicher Bedeutung und Wichtigkeit. Da die Themen sehr umfangreich sind, kannst du die detaillierten Informationen und Hintergründe nutzen, um dich selber auszuprobieren, denn jeder Mensch ist "einzigartig anders" in seinem Glück und Gleichgewicht. Das Konzept lässt diese Unterschiede zu und bietet Inspiration und fundiertes Wissen in allen Einzelbausteinen, damit du deine eigene Begeisterung und Leidenschaft für die wichtigste Sache der Welt entdeckst.
Ziel ist es ein Gleichgewicht herzustellen, zwischen dem Body (Körper) und Spirit (Geist/Seele), damit du das Flow Gefühl vollkommen ausschöpfen und genießen kannst. Als ersten konzeptionellen Aspekt sollte man "den eigenen Körper verstehen" lernen. ERLEBE dich selbst!
WAS DU ERWARTEN KANNST
Alltagstauglichkeit
Man muss keine Wunder vollbringen, alle Anforderungen sind im Alltag integrierbar und ohne große Aufopferung und Mühe umsetzbar.
Machbarkeit
Komplexe Themen werden einfach erklärt, sie sind für jeden Menschen leicht verständlich, um ins eigene Handeln zu kommen. Vorkenntnisse sind dazu nicht nötig.
Etwas Neues lernen
Man kann vieles lernen, am Besten ist, wenn es wirklich etwas Neues ist. Mit dem Konzept erfährst du viele neue Informationen, die dich wirklich weiterbringen können. Zum Beispiel neue Gewohnheiten.
Gesundheitsmanagement
Mit dem konzeptionellen Wissen kann man sein individuelles Management für Gesundheit aufbauen. Step by Step werden Inhalte in den Alltag eingebaut und somit veränderte Gewohnheiten dauerhaft integriert. Der Ernährungsplan könnte ein Teil davon sein.
Fundierte Betreuung
Du bist nicht alleine, mit der X-Press Beratung stehe ich dir online, oder per Telefon zur Seite, um wichtige Themen sofort zu besprechen. Schnell und unbürokratisch, probiere es gerne aus. Auch meine Community ist ein weiteres Sprachrohr für alle interessierten Teilnehmer.
"WE ARE STRONG TOGETHER".