Organic Bio
Den eigenen Körper verstehen
Wer etwas verändern will, der sollte vorab grundlegende Kenntnisse über seinen Körper haben, um bestimmte Prozesse oder körperliche Veränderungen besser zu verstehen. Der Körper ist Signalgeber. Wie funktioniert der Körper, welche Kraft haben die Gene, wie funktioniert das Immunsystem etc. ! Beim Thema Organic Bio werden viele Antworten gegeben.
Body-Spirit-Flow
Der Organismus
Der Organismus ist das Herzstück eines gesunden Lebens. Dies zeigt sich durch Vitalität, Lebensfreude, ja sogar dem Willen sich den Herausforderungen zu stellen. Ist der Organismus gesund, dann ist der Mensch gesund, geistig, wie körperlich.
Das Immunsystem
Das Immunsystem ist das Abwehrsystem, es ist angeboren und teilweise angelernt. Es reagiert auf Bakterien, Viren, Pilzen und negative Umwelteinflüsse. Das Immunsystem benötigte bestimmte Vitalstoffe, damit es reibungslos arbeiten kann.
Der Stoffwechsel
Der Stoffwechsel verarbeitet Vitalstoffe, bringt sie zu den Organen, wo sie verwertet werden. Es ist die Chemiefabrik des Menschen, wo alle nötigen Stoffe produziert, verarbeitet und transformiert werden. Jeder Mensch hat seinen eigenen Stoffwechsel, welcher Stoffwechseltyp bist du ?
Halte dich im Gleichgewicht...
dein körperliches, mentales, psychisches und spirituelles Selbst. Du brauchst sie alle um gesund und kraftvoll zu sein. Trainiere den Körper um deinen Geist zu stärken, wachse spirituell um emotionale Wunden zu heilen.
Das Energie-Level
Energie bestimmt unser Leben, ohne Energie geht gar nichts. Energie wird im Körper erzeugt, z.B. durch das Molekül ATP, ADP und 3 Phosphor Gruppen. Sie wird auch im erheblichen Maße verbraucht, deshalb ist der Haushalt von Energie so wichtig.
Die Kraft der Gene
Wir sind von Natur aus genetisch bestimmt und durch die Familie geprägt. Aber sie können verändert werden, durch Aktivierung, oder Deaktivierung. Der geistige Zustand spielt dabei eine übergeordnete Rolle, Gene zu aktivieren und aktiv zu halten. Sie spielen eine kraftvolle Rolle in unserem Leben.
Säure-Basen-Balance
Der Mensch besitzt Säuren und Basen, sie spielen für die Gesundheit eine entscheidend große Rolle. Hauptziel ist es, die Säuren und Basen im Gleichgewicht zu halten, damit der Körper perfekt arbeiten kann. Die Ernährung spielt dabei die Hauptrolle. Essgewohnheiten sollten auf den Prüfstand gestellt und die Ernährung bedarfsgerecht angepasst werden.
"Wer seinen Körper nicht versteht, der kennt die Signale nicht"
FoodMedicus
Der Organismus ist ein Wunderwerk, viele Prozesse werden völlig eigenständig ausgeführt, ohne dass wir etwas dafür tun. Das Einzige was man tun kann ist, den Körper von negativen endogenen und exogenen Einflüssen zu schützen. Dies bezieht sich auf körperliche, wie geistige Einflüsse. Wissen über die Abläufe im Organismus sind dafür von elementarer Bedeutung.
Darm - Flora & Verdauung
Unser Darm hat sein eigenes Gehirn und arbeitet somit vollständig autark. Die Verdauung muss möglichst intakt sein, damit sämtliche Vitalstoffe vom Körper verwertet werden können. Der Darm und somit die Verdauung reagieren empfindlich auf die Außenwelt, deshalb ist die Aufmerksamkeit des Wohlbefindens in dieser Sache von großer Bedeutung. Wie heißtes so schön... Liebe geht durch den Magen.
Hormone & Enzyme
Ohne Hormone und Enzyme sind Menschen nicht lebensfähig, da Vitalstoffe nur dann aktiviert werden können, wenn Hormone und Enzyme ihre Arbeit leisten. Hormone sind bei Männern und Frauen unterschiedlich angelegt, weil die Natur unterschiedliche Bestimmungen vorgesehen hat. Östrogene sind als Beispiel nur Frauensache. Bestimmte Enzyme können durch sekundäre Pflanzenstoffe unterstützt werden.
Schlafen ist gesund
Wer nicht ausreichend schläft wird zwangsläufig irgendwann krank. Warum ? Weil der Schlaf eine gewisse Regeneration des Körpers ermöglicht. Ohne ausreichend Regeneration können bestimmte Reparaturprozesse im Körper nicht vollständig ausgeführt werden. In geistiger Sicht, benötigt man Ruhe, Entspannung und die Abschaltung der Wahrnehmung. Das Unterbewusstsein hat Nachts seine stärkste Phase zur Verarbeitung des Geschehenen.
Entspannung & Ruhezeit
Entspannung und Ruhezeiten füllen den Energiespeicher wieder auf. Der bewusste Zustand ist in dieser Zeit besonders aufmerksam. Wer ständig Stresssituationen ausgesetzt ist und sich ständig bewegt, schadet dem Körper und Geist mehr, als man Nutzen hat. Dass schöne Sprichwort sagt zu recht... In der Ruhe liegt die Kraft.
Regeneration & Selbstheilung
Der Körper besitzt eine Selbstheilungsfunktion, die allerdings nur dann effektiv funktioniert, wenn man sich eine gewisse Regenerationszeit gönnt und zwar möglichst täglich. Deshalb ist es wichtig, diese Zeiten bewusst zu planen und in den Tagesablauf mit einzubauen. Wer dies nicht plant, noch die Gewohnheit dessen eingeübt hat, wird von diesem Wunsch ständig weggerissen werden. Eine 100%ige Selbstheilung wird dann kaum möglich sein.