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Body-Spirit-Flow

"Die Quelle des Wohlbefindens"

Nicht gestern, morgen, sondern jetzt! FoodMedicus Hamburg

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DEINE ZEIT IST JETZTby FoodMedicus
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"Meine Geschichte"

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Du kannst gerne zugreifen...! Halt, warte mal, du hast es gerade oben in der Message gehört. Motivation und Antrieb sind zwar wichtige Eigenschaften zum erfolgreichen Handeln, aber meistens ist es nur ein kurzer Impuls der alles verändern kann. Darüber nachzudenken ist es meistens nicht, es ist die persönliche Erfahrung die man erlebt, während es einfach gemacht wird. Du fühlst und spürst was du gerade umgesetzt hast, welche Ergebnisse sich zeigen, dies ist häufig der Auslöser für bahnbrechende Veränderungen. Zumindest ist es immer der erste Schritt. Beim Impuls geht es meistens um einen plötzlichen Antrieb, eine Anregung oder Handlung, der oft spontan und emotional ist.  Ein plötzlicher Einfall, ein „Bauchgefühl“, das zu einer unüberlegten Handlung führt, oder eine Inspiration. Dabei geht es explizit nicht unbedingt um Ernährung, Wissen, Sport, oder Gedanken, sondern der Wunsch nach Wohlbefinden. Häufig ist es auch der Kick zur bewussten Bewegung, oder die drückenden Gedanken, die man sich permanent macht. Alles hat seine Ursache, deshalb ist es so wichtig, offen für "überraschende Impulse" zu sein, denn sie haben immer eine persönliche Bedeutung. 

Mein Tipp: Nehme diese Impulse stets wahr, erkenne und verstehe sie, denn sie können dein Schlüssel zum persönlichen Wandel und Fortschritt sein.

Jetzt greife zu...! Einverstanden? Diese Website ist in mühevoller Arbeit entstanden und durch tausendfaches ausprobieren, aktualisiert und verfeinert worden. Die Site soll dir klare Botschaften, Orientierung und Impulse geben, besonders durch das BODY SPIRIT FLOW Konzept. Dabei werden dir Anregungen und wertvolles Wissen vermittelt, das u.a. wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse beinhaltet. Bei allen Themen, wie auch die Wahrnehmung, geht es nur um dich selbst. Der Input, die Verarbeitung und Bewertung, sowie dein Output. Denke bitte daran, dass Beste für dich zu tun, was du in jeder Situation aus dir rausholen kannst. Mehr geht nicht, mehr gibt es für den Moment auch nicht. Wenn du Fragen zu bestimmten Themen hast, dann nutze gerne das Kontaktformular. THINK positiv und hab Geduld - Probiere es gerne aus, du wirst dich wohl dabei fühlen. OK, dann lass uns jetzt gerne loslegen - Deine Zeit ist JETZT!

4 Schritte zu mehr Energie!

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Alles beginnt mit dem 1 Schritt.

Wo fängt man an, wie plant man den erfolgreichen Start zur Änderung seiner Gewohnheiten für mehr Lebensenergie, Vitalität, Ausdauer, Wohlbefinden, Glücklichkeit und Lebensfreude.

Ja, sogar dauerhaft Erfolge und die Gesundheit hängen mit Energie zusammen. Weniger körperliche Energie führt zu Leistungsabfall, Unzufriedenheit, Unwohlsein, Krankheit und Abgeschlagenheit. Das muss nicht sein! Es gibt wissenschaftlich erwiesene Faktoren, die zu mehr Energie führen können. Unser Ziel: Körperliches und geistiges Gleichgewicht! Wir nennen es das FLOW-GEFÜHL für maximale Lebensenergie in 4 Schritten. Dabei geht es immer um: ERNÄHRUNG - MOBILITÄT - GEDANKEN und WISSEN zur Anwendung. Das Konzept dahinter ist der BODY-SPIRIT-FLOW - Für maximale Lebensenergie!

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 ANLEITUNG, FEEDBACK   

Meine voller Handlungskompetenz!

Mit dem Konzept achte ich darauf, dass alles Handeln in perfekter Abstimmung erfolgt, um zu besten Ergebnissen zu kommen. Der Fokus liegt dabei mit jeweils 25%. Es ist nicht von Vorteil, wenn man sich z.B. zu 50% um die Ernährung kümmert, bei Sport, Gedanken und das Wissen aber jeweils nur um 16%. Das Wissen darüber, den eigenen Körper zu verstehen ist genau so wichtig, wie eine gesunde Ernährung, positive Gedanken und sportliche Bewegung. Gleichgewicht entsteht nur, wenn alle Bereiche im gleichen Maße berücksichtigt und angewendet werden. 

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Hören statt lesen FoodMedicus Hamburg

HÖREN statt LESEN !

Für viele Menschen ist "hören statt lesen" einfach besser, sei es unterwegs im Auto oder Abends im Entspannungssessel, oder zum vorspielen, oder diskutieren, z.B. im Schulunterricht. In den einzelnen Rubriken findest du das Symbol, zum abspielen des Audio. 

Audiofiles auf dieser Seite wurden u.a. eingesprochen von Petra Schroller https://petraschroller.wixsite.com/petra-schroller

5 Min. Zeit Gesundheit FoodMedicus Hamburg

5 Minuten Zeit Gesundheit!

Hier erfährst du kurz und knackig Informationen über das Thema Gesundheit. Nicht lang schnacken heißt hier die Devise. Wenn du dieses Symbol siehst, dann ist es kurz und knapp auf den Punkt.

Denjenigen, die sich selbst nicht kennen und die den Aufwand scheuen, sich mit sich selbst zu beschäftigen, fehlt die Fähigkeit, sich eine eigene Zukunft zu schaffen. Vielmehr lassen sie sich von den Erwartungen anderer leiten. Lebe dein gewünschtes Leben - Dein bestes Leben!

Aktionen 2026

Dein Potenzial hängt davon ab, wie gut du dich selbst kennst.

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